「DHA」の記事一覧

DHAは青魚に多く含まれる栄養素で、血液サラサラ効果などの健康効果に優れた成分です。 そして、高くなった血圧を下げて調整する働きがあります。そのため、高血圧の予防や改善には積極的に摂りたい成分です。 今回は、DHAがどの・・・

「DHAで血圧を下げる – 効果的な摂取方法を紹介」の続きを読む

DHAはEPAと同様に、魚に多く含まれる栄養成分です。 血液をサラサラにしたり、認知症の予防にも効果があるとされ、その健康効果は医学的にも認められています。 そこで、日々の食事でしっかりとDHAを摂取するためにも、「DH・・・

「DHAを含む食品 – 効果的に摂取する方法も紹介」の続きを読む

健康維持に欠かせないとされる栄養成分「DHA」。昔から、「魚をたくさん食べると頭が良くなる」という話を聞きます。果たして、これにもDHAが関係しているのでしょうか？ また、最近話題となっているのが「認知症を予防する効果」・・・

「DHAの効果 – 認知症やガン予防にも効果がある？！」の続きを読む

DHAとEPAは、生活習慣病予防など様々な健康効果があるとされる栄養成分です。 最近では、認知症を改善する効果もあると言われています。 そこで、具体的にどんな効果があるのか？また、DHAとEPAでは効果に違いがあるのか？・・・

「DHA・EPAの効果とは？ – それぞれの効果を詳しく紹介」の続きを読む