「血圧を下げる食べ物」の記事一覧(2 / 14ページ)

リンゴ酢で血圧対策 – カリウム効果に注目!

酢は健康効果が高く、毎日の食事に積極的に摂り入れたい食材です。 そして、高血圧の人におすすめしたいのが、「リン・・・

リンゴ酢で血糖値の上昇を予防!夕食前が効果的

お酢は、血糖値の上昇を抑えるのに効果的な食材です。 お酢にはいくつか種類がありますが、今回はリンゴ酢で血糖値の・・・

「黒酢」で血糖値が下がる?!継続して摂るための工夫

血糖値の上昇は糖尿病の原因となります。そのため、血糖値を上げないような食事を心がけることが大切です。 そこで注・・・

「黒酢」が血圧を下げる?有効成分を詳しく紹介

高血圧の予防に酢が良いという話をよく聞きます。酢にはいくつか種類がありますが、「黒酢」には特に優れた効果がある・・・

オリーブオイルで血圧が下がる?!血管の若さを保つ作用

高血圧の予防で気をつけたいのが、脂質の摂り過ぎです。しかし、オリーブオイルは高血圧の人にとって、積極的に摂りた・・・

DHAで血圧を下げる – 効果的な摂取方法を紹介

DHAは青魚に多く含まれる栄養素で、血液サラサラ効果などの健康効果に優れた成分です。 そして、高くなった血圧を・・・

DHAを含む食品 – 効果的に摂取する方法も紹介

DHAはEPAと同様に、魚に多く含まれる栄養成分です。 血液をサラサラにしたり、認知症の予防にも効果があるとさ・・・

玉ねぎの効果と、症状別おすすめの食べ方を紹介

玉ねぎは身近で手に入りやすい食材ですが、様々な健康効果があります。 よく耳にするのが「血液サラサラ効果」や「疲・・・

サブコンテンツ

家族で飲みたい!血圧改善サプリ

悩み別で選ぶ 血圧改善サプリでを試した感想