「血圧を下げる食べ物」の記事一覧（2 / 15ページ）

最近は、健康に良いと言われる油が色々と出ています。 中でも、血管の老化や動脈硬化が気になる人におすすめしたいのが、「亜麻仁油（アマニアブラ）」です。 その健康効果が注目されるようになって、最近ではスーパーなどでもよく見か・・・

「亜麻仁油の効果とは？血管の老化を予防するオイル」の続きを読む

油というと「体に悪い」イメージがありますが、身体に良い作用のある油もあります。 良い油というのは、病気の予防や若さの維持など健康効果が期待できるものです。 そこで今回は、毎日の食事に摂り入れたい健康オイルである「オリーブ・・・

「オリーブオイルの効果 – 抗酸化力で病気や老化の予防も！」の続きを読む

発酵食品が健康に良いというのは、よく知られていますね。 そんな発酵食品の中でも、日本人に昔から親しまれてきたのが「甘酒」です。夏バテや疲労回復があるとして活用されてきました。 最近では、その甘酒の効果に注目が集まり、健康・・・

「甘酒の効果がスゴイ！高血圧から認知症まで」の続きを読む

最近、健康や美容にいいと話題になっているのが「甘酒」です。 甘酒は、日本では昔から親しまれてきた飲み物ですね。そして、“飲む点滴”と言われるほど栄養効果が高い飲み物です。 今回は、甘酒にはどんな栄養が含まれているのか？詳・・・

「甘酒にはどんな栄養が含まれている？酵素とビタミンの宝庫」の続きを読む

お酢は、血糖値や高血圧の予防に効果があると話題です。最近では、果実酢であるリンゴ酢の効果が特に注目されています。 そこで、リンゴ酢はいつ、どのように飲むのが効果的なのか？改善したい症状と合わせて紹介したいと思います。 リ・・・

「リンゴ酢は飲み方で変わる？時間と調理方法での変化」の続きを読む

お酢には様々な健康効果があります。最近では、血糖値や血圧対策としても、お酢の効果が話題となっています。 お酢といっても、純米酒や黒酢など様々な種類があります。中でも、果実酢として人気なのが「リンゴ酢」です。リンゴ酢は穏や・・・

「リンゴ酢の効果はこんなにも？！厳選１０をピックアップ」の続きを読む

甘酒は、古くから“飲む点滴”として親しまれてきた、健康効果の高い飲み物です。 近年では、高血圧予防にも優れた効果があることがわかってきました。 今回は、甘酒の血圧を下げる効果と、効果的に飲むためのポイントを詳しく紹介しま・・・

「甘酒で血圧が下がる？！ポイントは温度と時間」の続きを読む

酢は健康効果が高く、毎日の食事に積極的に摂り入れたい食材です。 そして、高血圧の人におすすめしたいのが、「リンゴ酢」です。 酢には様々な種類がありますが、「リンゴ酢」には血圧を下げる優れた効果があります。 そこで今回は、・・・

「リンゴ酢で血圧対策 – カリウム効果に注目！」の続きを読む