「血圧を下げる運動」の記事一覧

血圧を下げる運動 – 日常できる効果的な運動は?

高血圧を改善するには、食事療法とともに運動療法を継続して行うことが効果的です。 しかし、日々の仕事や家事、育児・・・

毎日食べたい「血管に良い食べ物」とおすすめの食べ方

お酢

血管の老化は、“健康寿命”と大きく関係しています。動脈硬化を引き起こす要因や、血圧が高くなる根本的な原因となる・・・

中性脂肪を減らすのに効果的な運動とは?

中性脂肪の増加は、生活習慣病を引き起こし、血圧を上げる大きな要因にもなります。 そればかりか、血管の老化を早め・・・

高血圧の治療に効果的な運動とは?

運動することが健康に良いというのは、常識として考えられています。そこで気になるのが、「高血圧も運動によって改善・・・

血圧を下げる効果的な体操とは?

運動

運動不足は高血圧となる原因の一つです。適度な運動は血圧を下げる効果があります。 しかし、仕事や家事に追われて、・・・

高血圧に効く運動療法 – 運動で血圧は下がる

運動

適度な運動は血圧を下げる効果があります。 しかし、運動が効果的だと分かっていても、なかなか実行できないという人・・・

運動で血圧が下がる – 血管年齢を若く、強くする習慣!

「運動すると健康に良い」と、分かってはいても毎日が忙しく、時間がないなどの理由で、つい運動不足になりがちです。・・・

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家族で飲みたい!血圧改善サプリ

悩み別で選ぶ 血圧改善サプリでを試した感想