「高血圧の予防」の記事一覧

中性脂肪を減らすには? – 具体的な改善方法

会社の検診で中性脂肪が増えていて、「どうしたらいいの?」と悩んでいる方も多いと思います。 「最近体重も増えてき・・・

血圧を下げるツボ – 高血圧の改善とツボについて

頭痛や肩こりなどの体調不良に、ツボを刺激することで症状が軽減されることがあります。 そこで、血圧を下げるのに効・・・

コレステロールを下げるには? – 生活習慣と食事について

健診でコレステロールが高いことが分かり、心配になった人も多いのではないでしょうか? コレステロールが高くなると・・・

血圧の測定方法 – 正しい血圧を知るためには

血圧計

病院で血圧を測ると、自宅で測定している数値より高くなる場合があります。 血圧は測る環境によって変動するものです・・・

初めての「血圧測定器」の選び方と、その特徴

血圧は、年に一回の健診でしか測定しないという人もいます。しかし、血圧は年齢と共に高くなる傾向があります。 そし・・・

血圧手帳で早期発見と予防を – 血圧手帳の選び方

血圧が気になりだしたら、まず行いたいのが、血圧を自己管理することです。それには、毎日の血圧測定を習慣にして記録・・・

血圧の標準はどれくらい?年齢と性別でも変わる血圧値

あなたは、自分の血圧が標準なのかどうか、ご存知ですか? 血圧は、年齢や性別でも標準の値が変わってきます。 そこ・・・

リラックスすることで血圧が下がる?その効果とは?

血圧が高くなるのにはいくつかの原因が考えられます。中でも、ストレスや疲労の蓄積は、血圧を上げる大きな原因となり・・・

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家族で飲みたい!血圧改善サプリ

悩み別で選ぶ 血圧改善サプリでを試した感想