「血圧を下げる方法」の記事一覧(4 / 23ページ)

サポニンの効果とは? – 毎日摂って血管力をアップ!

サポニンには、ホルモンの分泌を促進したり調整する働きがあります。そのため、女性の更年期障害の改善に効果的だとさ・・・

血圧を下げる食べ物はどれ?すぐできる手軽な食事方法も!

私たちの健康は、日々の食生活が大きく影響しています。そして、毎日食べる食事によって体調不良や気になる症状を改善・・・

悪玉コレステロールを減らす方法 – 7食品を厳選!

検診で悪玉コレステロールの数値が高くなっていて、どうやって減らせばいいか悩んでいる人も多いのではないでしょうか・・・

カリウムを多く含む食品一覧 – 摂取目安量と調理方法

水

高血圧の人は血圧を下げるための食事として、カリウムをより多く摂取するよう勧められます。 それは、カリウムには血・・・

「黒酢にんにく」の効果とは? – 熟成で相乗効果アップ!

「黒酢」と「にんにく」は、それぞれスタミナアップや疲労回復効果で有名な食材です。 そのため、「黒酢にんにく」を・・・

内臓脂肪を減らすためには? – 効果的な減量方法

中年期を過ぎると、お腹周りの脂肪が気になる方も多いのではないでしょうか? 内臓脂肪が増えると、生活習慣病を引き・・・

EPAの効果 – 血液サラサラや免疫力・アレルギーにも効果が?

生活習慣病の予防など、健康のためにEPAを摂ることが勧めらています。 EPAは魚に多く含まる脂質ですが、なぜE・・・

DHAの効果 – 認知症やガン予防にも効果がある?!

健康維持に欠かせないとされる栄養成分「DHA」。昔から、「魚をたくさん食べると頭が良くなる」という話を聞きます・・・

サブコンテンツ

おすすめの記事

悩み別で選ぶ 血圧改善サプリでを試した感想