「血圧を上げる食べ物」の記事一覧

検診でコレステロールや中性脂肪の値が高くなり、脂質代謝異常と診断されることがあります。 しかし、特に自覚症状がないため、そのまま放置されるケースも多いようです。 脂質代謝異常はそのまま放っておいても大丈夫なのでしょうか？・・・

「脂質代謝異常になるとどうなるのか？ – 放っておくと危険！」の続きを読む

食事には気をつけているつもりでも、健診で脂質異常症と診断されることがあります。 脂質異常症は、肉類などの脂肪分を控えるだけでは予防できないのです。また、肥満の人にだけ起こるものとは限りません。 脂質異常症は、いったいどの・・・

「脂質異常症となる原因は？予防のための生活習慣」の続きを読む

健康を維持するためには、様々なビタミンやミネラルが必要です。 栄養のバランスはとても大切な要素です。特定の栄養素が不足すると、体調不良や健康に悪い影響も出てきます。 そのため、病気や体調によって増やしたい栄養素もそれぞれ・・・

「カリウムが不足すると、体にはどんな影響がある？」の続きを読む

血圧が高くなる原因には、普段の生活習慣が大きく関係しています。 定期的な運動習慣を心がけて、ストレスをためないようリラックスした時間を作っていても、一向に血圧が下がらないという場合もあります。 そういう人は、食生活に問題・・・

「高血圧の人は要注意！ – 血圧を上げる食べ物とは？」の続きを読む

“カフェイン”というとコーヒーや紅茶に多く含まれているのはご存知の方も多いでしょう。 コーヒーは、好きな人は一日に何杯も飲むという人もいます。 そこで気になるのが、コーヒーに含まれるカフェインの血圧への影響です。 カフェ・・・

「コーヒーは高血圧にどんな影響が？カフェインと血圧の関係」の続きを読む

高血圧の人が食事で最も気をつけているのが塩分摂取でしょう。しかし、いくら塩分を減らしていても塩分過剰となる人もいます。それはいったいどうしてなのでしょう? 実は、食事から塩分を摂らなくても、体内で塩分が増加する原因があっ・・・

「塩分を控えているのに、塩分過剰になる理由は？」の続きを読む

私たちが「健康にいいから」と当たり前のように認識して行っていることの中にも、実は逆効果となることもあります。 高血圧対策としての「減塩」もその一つです。減塩が血圧を下げる効果があるのかは、疑問視する声もあります。 極端な・・・

「「減塩」が逆効果になることも？！高血圧の新常識」の続きを読む

高血圧は様々な要因によって起こるものです。 その一つに「食塩の摂り過ぎ」ということがよく言われています。しかし、実際には塩分よりも「砂糖」を摂り過ぎていることが問題になっている場合もあるのをご存知ですか？ 大量の砂糖が血・・・

「高血圧の原因は塩ではなく「砂糖」だった？！」の続きを読む