「生活習慣」の記事一覧

入浴後の血圧変動 – 高血圧の人が注意したい入浴法

入浴は血圧変動が生じやすくなるため、心血管病の事故が起こりやすくなります。 そのため、血圧が高めの人は入浴する・・・

睡眠障害が高血圧を招く?!危険な睡眠時無呼吸症候群とは

最近はニュースなどでも「睡眠時無呼吸症候群」を耳にすることが多くなりました。日中の強い眠気が大きな事故に繋がる・・・

高血圧の原因は寝不足だった?睡眠と血圧の関係

高血圧になる原因には、毎日の生活習慣が大きく影響してきます。食事や運動、ストレスなどが血圧を上げる要因となりま・・・

高血圧の原因 – 実はアルコールが関係していた?

お酒

血圧を上げる原因には、主に生活習慣が原因となっている場合が多いです。中でも、食生活は特に影響してきます。そして・・・

血圧を下げるための良い睡眠とは?

良質な睡眠は、体を修復して心身を休ませてくれます。また、十分な睡眠がとれていると、血管ケアも促進されて、血圧を・・・

高血圧の人にとってお酒は「毒」にも「薬」にもなる?!

お酒は“百薬の長”などといわれますが、血圧が高い人にとってのお酒は、飲み方次第では「毒」にも「薬」にもなるので・・・

こんな動作が血圧を上げる!日常に潜む危険とは?

日常生活の中には、血圧を急上昇させてしまう要素が多くあります。特に高血圧や高齢者の人は、血圧を急激に上げてしま・・・

高血圧の原因は睡眠不足にある?睡眠で血圧が安定する

高くなった血圧を下げるため、生活習慣の改善に取り組んでいる人も多くいます。日頃の食事内容を見直したり、適度な運・・・

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家族で飲みたい!血圧改善サプリ

悩み別で選ぶ 血圧改善サプリでを試した感想