「生活習慣」の記事一覧
2017年6月3日 [生活習慣, 高血圧の原因]
入浴は血圧変動が生じやすくなるため、心血管病の事故が起こりやすくなります。 そのため、血圧が高めの人は入浴する・・・
「入浴後の血圧変動 – 高血圧の人が注意したい入浴法」の続きを読む
2016年1月29日 [生活習慣, 睡眠, 高血圧の原因]
最近はニュースなどでも「睡眠時無呼吸症候群」を耳にすることが多くなりました。日中の強い眠気が大きな事故に繋がる・・・
「睡眠障害が高血圧を招く?!危険な睡眠時無呼吸症候群とは」の続きを読む
2016年1月29日 [生活習慣, 睡眠, 高血圧の原因]
高血圧になる原因には、毎日の生活習慣が大きく影響してきます。食事や運動、ストレスなどが血圧を上げる要因となりま・・・
「高血圧の原因は寝不足だった?睡眠と血圧の関係」の続きを読む
2016年1月14日 [お酒, 生活習慣, 高血圧の原因]
血圧を上げる原因には、主に生活習慣が原因となっている場合が多いです。中でも、食生活は特に影響してきます。そして・・・
「高血圧の原因 – 実はアルコールが関係していた?」の続きを読む
2015年12月27日 [生活習慣, 高血圧の原因]
良質な睡眠は、体を修復して心身を休ませてくれます。また、十分な睡眠がとれていると、血管ケアも促進されて、血圧を・・・
「血圧を下げるための良い睡眠とは?」の続きを読む
2015年12月22日 [お酒, 生活習慣, 高血圧の原因]
お酒は“百薬の長”などといわれますが、血圧が高い人にとってのお酒は、飲み方次第では「毒」にも「薬」にもなるので・・・
「高血圧の人にとってお酒は「毒」にも「薬」にもなる?!」の続きを読む
2015年12月21日 [生活習慣, 高血圧の原因]
日常生活の中には、血圧を急上昇させてしまう要素が多くあります。特に高血圧や高齢者の人は、血圧を急激に上げてしま・・・
「こんな動作が血圧を上げる!日常に潜む危険とは?」の続きを読む
2015年10月24日 [生活習慣, 睡眠, 高血圧の原因]
高くなった血圧を下げるため、生活習慣の改善に取り組んでいる人も多くいます。日頃の食事内容を見直したり、適度な運・・・
「高血圧の原因は睡眠不足にある?睡眠で血圧が安定する」の続きを読む