「睡眠」の記事一覧

睡眠障害が高血圧を招く?!危険な睡眠時無呼吸症候群とは

最近はニュースなどでも「睡眠時無呼吸症候群」を耳にすることが多くなりました。日中の強い眠気が大きな事故に繋がる怖さは、よく知られています。 しかし、この睡眠時無呼吸症候群の怖さは、それだけではないのです。 高血圧を招く睡・・・

高血圧の原因は寝不足だった?睡眠と血圧の関係

高血圧になる原因には、毎日の生活習慣が大きく影響してきます。食事や運動、ストレスなどが血圧を上げる要因となります。 そして、睡眠もまた血圧に大きく影響する生活習慣の一つなのです。 睡眠時間が短いと、高血圧の発症率が高くな・・・

高血圧の原因は睡眠不足にある?睡眠で血圧が安定する

高くなった血圧を下げるため、生活習慣の改善に取り組んでいる人も多くいます。日頃の食事内容を見直したり、適度な運動を心がけるなど、原因となる様々な習慣の改善に努力しています。 しかし、多くの人が見落としがちな“意外な盲点”・・・

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悩み別で選ぶ 血圧改善サプリでを試した感想