「免疫力を高める食事」の記事一覧

日本食は腸の健康を維持するために、たいへん良い食事と言われています。 中でも、漬物などの発酵食品は、善玉菌を増やす上で特に有効です。 ぬか漬けが腸に良い理由 ぬか漬けにすると、ぬかの成分と野菜の成分が混じりあうため、腸に・・・

「「ぬか漬け」は腸の状態を整え、健康のための秘訣！」の続きを読む