「高血圧と生活習慣」の記事一覧(2 / 5ページ)

黒酢のダイエット効果と優れた疲労回復効果

kurozu

「メタボ健診で数値が高くなっていた」、「体重を落としたいけどなかなか減らない」と悩んでいませんか? そんな方に・・・

脂質異常症となる原因は?予防のための生活習慣

食事には気をつけているつもりでも、健診で脂質異常症と診断されることがあります。 脂質異常症は、肉類などの脂肪分・・・

脂質異常症を改善するための食事とは?

himan

肉類などの脂質を控えていても、健診で脂質異常症と診断される人もいます。脂質異常症は決して脂質だけではなく、食生・・・

血圧の下が高いのは要注意!下の血圧が高い原因は?

kiroku

高血圧は上と下の血圧が高い場合ですが、下の血圧だけが高くなることもあります。 「下の血圧だから大丈夫かな?」と・・・

早朝の高血圧の症状と、睡眠不足は関係していた?

attention tired young man driving

朝起きても何だか体がだるい、昨日の疲れが残っているといったことはありませんか? これは睡眠が浅くなっている証拠・・・

「ストレスホルモン」が高血圧の原因になる?

ストレス

私たちは生活環境の中で、様々なストレスと直面します。 仕事でのトラブルや家庭内でのもめ事、育児や家事、人間関係・・・

リラックスすることで血圧が下がる?その効果とは?

血圧が高くなるのにはいくつかの原因が考えられます。中でも、ストレスや疲労の蓄積は、血圧を上げる大きな原因となり・・・

活性酸素が血管を老化させ高血圧になる原因だった?

Doctor measuring blood pressure of a senior patient

最近よく、“活性酸素”が体に良くないということを耳にするようになりました。 確かに、活性酸素が増えると血管の老・・・

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血圧を改善する!おすすめの記事

お酢

毎日食べたい「血管に良い食べ物」とは?

血圧が高くなる原因には、血液の汚れによって血管が傷つき老化することが大きく影響しています。血管の老化は動脈硬化・・・

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byouin

白衣高血圧を克服する方法は?

家庭で血圧を測定すると正常なのに、病院では血圧が高くなってしまうという人がいます。これは、医師や看護師を前にし・・・

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血圧を短時間で下げる「3つの呼吸法」とは?

病院などで血圧を測定すると、家庭よりも血圧が高くなる人もいます。それは、緊張によって血圧が上がるためです。 長・・・

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