「高血圧を改善する食事」の記事一覧

カリウムを多く含む食品一覧 – 摂取目安量と調理方法

水

高血圧の人は血圧を下げるための食事として、カリウムをより多く摂取するよう勧められます。 それは、カリウムには血・・・

『三黒の美酢』 期待できる健康効果とは?

三黒の美酢

『三黒の美酢』は、黒にんにくと黒酢が主成分のサプリメントです。リピーターも多く人気の商品ですが、一体どのような・・・

白井田七で期待できる効果は?田七人参サプリの効果を検証

白井田七

「白井田七」は、田七人参のサプリメントです。 田七人参といっても日本ではあまり馴染みがないため、知らない人も多・・・

白井田七の口コミを検証 – 実際に田七人参を試した感想は

白井田七

田七人参のサプリで人気の「白井田七(しらいでんしち)」ですが、いったいどんな効果があるのでしょう? 田七人参は・・・

「黒酢にんにく」の効果とは? – 熟成で相乗効果アップ!

kurozu

「黒酢」と「にんにく」は、それぞれスタミナアップや疲労回復効果で有名な食材です。 そのため、「黒酢にんにく」を・・・

「きなり」にはどんな効果がある?効果のある摂取方法とは

kinari-10

DHA&EPAのサプリではとても人気の高い「きなり」ですが、実際どんな悩みに効果があるのでしょうか? DHA&・・・

内臓脂肪を減らすためには? – 効果的な減量方法

himan

中年期を過ぎると、お腹周りの脂肪が気になる方も多いのではないでしょうか? 内臓脂肪が増えると、生活習慣病を引き・・・

EPAの効果 – 血液サラサラや免疫力・アレルギーにも効果が?

青魚

生活習慣病の予防など、健康のためにEPAを摂ることが勧めらています。 EPAは魚に多く含まる脂質ですが、なぜE・・・

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毎日食べたい「血管に良い食べ物」とは?

血圧が高くなる原因には、血液の汚れによって血管が傷つき老化することが大きく影響しています。血管の老化は動脈硬化・・・

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byouin

白衣高血圧を克服する方法は?

家庭で血圧を測定すると正常なのに、病院では血圧が高くなってしまうという人がいます。これは、医師や看護師を前にし・・・

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血圧を短時間で下げる「3つの呼吸法」とは?

病院などで血圧を測定すると、家庭よりも血圧が高くなる人もいます。それは、緊張によって血圧が上がるためです。 長・・・

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