「高血圧を改善する食事」の記事一覧(2 / 16ページ)

DHAの効果 – 認知症やガン予防にも効果がある?!

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健康維持に欠かせないとされる栄養成分「DHA」。昔から、「魚をたくさん食べると頭が良くなる」という話を聞きます・・・

DHA・EPAの効果とは? – それぞれの効果を詳しく紹介

青魚

DHAとEPAは、生活習慣病予防など様々な健康効果があるとされる栄養成分です。 最近では、認知症を改善する効果・・・

中性脂肪を減らすには? – 具体的な改善方法

会社の検診で中性脂肪が増えていて、「どうしたらいいの?」と悩んでいる方も多いと思います。 「最近体重も増えてき・・・

脂質異常症とはどんな病気? – 原因と危険性について

健康診断の結果で、「脂質異常症」を指摘されることがあります。脂質異常症は、以前では総コレステロールの値で判断さ・・・

血液サラサラ効果の高い食材は? – 7食材を厳選

血圧を下げるのに効果的な栄養素とは?

血液をサラサラにするためには、食生活の見直しが大切です。 血液がドロドロになる原因は、日々の食生活が大きく関係・・・

「純黒にんにく」を試した感想 – 他の商品との違いは?

純黒にんにく

岡崎屋「純黒にんにく」は、通販で購入できる黒にんにくとして人気の商品です。そこで、その人気の理由を確認するため・・・

黒ニンニクの作り方 – 注意点と美味しく作るためのコツ

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健康にいいと話題の黒ニンニクですが、自宅でも炊飯器を利用して手軽に作ることができます。 炊飯器とニンニクさえ用・・・

熟成黒にんにくとは? – 普通のにんにくとの違い

純黒にんにく

「熟成黒にんにく」が健康にいいと聞きますが、普通のにんにくとは一体何がどう違うのでしょう?また、「発酵黒にんに・・・

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お酢

毎日食べたい「血管に良い食べ物」とは?

血圧が高くなる原因には、血液の汚れによって血管が傷つき老化することが大きく影響しています。血管の老化は動脈硬化・・・

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byouin

白衣高血圧を克服する方法は?

家庭で血圧を測定すると正常なのに、病院では血圧が高くなってしまうという人がいます。これは、医師や看護師を前にし・・・

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血圧を短時間で下げる「3つの呼吸法」とは?

病院などで血圧を測定すると、家庭よりも血圧が高くなる人もいます。それは、緊張によって血圧が上がるためです。 長・・・

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