血液ドロドロを改善するサプリ – 品質重視で厳選!


動脈硬化の血管

血液中の脂質が高くなると、血液がドロドロになって血流が悪くなります。
そのまま放っておくと、血管の老化が進んで動脈硬化を起こします。そのため、血流がドロドロの状態は、早めに改善することが必要です。

そこで今回は、手軽に始めることができる“血液ドロドロ改善”におすすめのサプリを紹介します。

血液ドロドロをサプリで改善する

血液がドロドロになる原因には、毎日の食生活など、普段の生活習慣が大きく影響しています。
栄養バランスの偏った食事や運動不足、ストレスや喫煙などが原因となって、血液はドロドロの状態になります。

そのため、ドロドロ血液を改善するためには、原因となる生活習慣の見直しが必要です。
それと合わせて摂り入れたいのが、“血液をサラサラにするためのサプリ”です。

栄養成分によっては、食事から摂取できる量が限られるものがあります。また、普段の食事では摂取するのが難しい栄養素もあります。そのため、サプリで足りない栄養成分を補給することによって、より早くドロドロ血液を改善することにつながります。

そこで、ドロドロ血液をサラサラにするための、効果的なサプリ選びを紹介します。

血液サラサラサプリの選び方

血液をサラサラにするための有効成分には、青魚の「DHA・EPA」や、納豆に含まれる「ナットウキナーゼ」などいくつかの種類があります。

血液をサラサラにする有効成分

  • ナットウキナーゼ
  • EPA・DHA
  • イソフラボン
  • ケルセチン
  • βカロテン
  • ビタミンE
  • 葉酸
  • ニンニクエキス
  • イチョウ葉エキス
血液がドロドロになる原因は人によって違います。どの成分が必要になるのかは、それぞれ血液がドロドロになった原因を、タイプ別で見て判断するとより効果的でしょう。

ドロドロ原因をタイプ別に見る

  • 血栓が原因
    脂質の多い食事や運動不足などが原因で起こる。
  • 血圧や血中脂質が高いことが原因
    血管への負荷がかかることで血流が悪くなる。
  • 活性酸素が原因
    タバコやストレスなど、活性酸素の増加によって血液がドロドロになる。
こちらでの記事では、それぞれの原因をタイプ別に詳しく紹介していますので、参考にして下さい。

「DHA・EPA」のドロドロを改善する働き

血液サラサラ成分で最もよく知られているのが、青魚に多く含まれる「DHA・EPA」です。
「DHA・EPA」には、中性脂肪や血中のコレステロールを抑制したり、血栓予防や血圧を下げる働きがあります。

DHA・EPAのドロドロ改善作用

  • 中性脂肪や血中のコレステロールの抑制
  • 悪玉コレステロールの作用を抑制する
  • 血栓を予防する
  • 血圧降下
  • 赤血球の膜をしなやかにする作用
そのため、ドロドロ血液になっている人すべてに対して、幅広く改善することが期待できます。

ただ注意したいのが、「DHA・EPA」成分が入ったサプリなら、どれも同じ効果が期待できるとは限らないということです。

血液サラサラサプリ「DHA・EPA」の選び方

「DHA・EPA」は成分の性質から、酸化しやすいという特徴があります。また、単体の成分では体内での吸収が悪くなります。
更に、医薬品で用いられる「DHA・EPA」は、非常に高濃度のものになります。

そのため、サプリで「DHA・EPA」の効果を期待するには、成分の品質と配合量に注意して選ぶ必要があります。

DHA・EPAサプリ選びのポイント

  • 抗酸化力
  • 吸収率
  • 品質と配合量

おすすめの「DHA・EPAサプリ」を厳選

「DHA・EPA」サプリは、大きく分けて2種類あります。

「DHA・EPA」サプリは2種類

  • トリグリセリド型(中性脂肪型)」魚油由来
  • リン脂質型」オキアミ由来
一般的なDHA・EPAサプリの多くは、魚油由来の「トリグリセリド型」になります。しかし、トリグリセリド型だと水に馴染まない性質のため、体への吸収率が悪くなります。

一方の「リン脂質型」はオキアミ由来になるため、体内への吸収が良く機能性に優れています。
そのため、DHA・EPAサプリは「リン脂質型」のものを選ぶことをおすすめします。

そこで、DHA・EPAの効果を十分に期待できるおすすめのサプリを、品質重視で厳選しました。

品質重視で厳選したおすすめの「DHA・EPAサプリ」

きなり

  • きなり」(販売元:さくらの森)
「きなり」の最も注目すべき特徴は、リン脂質型EPA・DHA「クリルオイル」を使用していることです。そのため、抗酸化力に優れていて体内への吸収率が高められます。

また、EPA・DHAの配合量は、1日の摂取目安量とされる1000mgの半分、500mgが4粒に配合されています。
更に、ドロドロ改善効果が高い「ナットウキナーゼ」も配合されているので、おすすめです。

「きなり」をおすすめする理由

  • リン脂質型EPA・DHAである「クリルオイル」を使用。
  • 1日の摂取量4粒に、EPA・DHAが500mg配合されている。
  • サラサラ成分「ナットウキナーゼ」も配合。
管理人であるホコタテも、実際に「きなり」を1ヶ月間試して飲んでみました。飲み始めると、足先がポカポカと温かくなるのを感じました。また、飲んでいる期間は体調不良や疲労を感じにくかったです。

こちらの記事で、他の利用者で多くある感想と合わせて詳しく紹介していますので、参考にして下さい

血管力アップで血液ドロドロを改善!

ドロドロ血液になると最も怖いのが、血管の老化が進行することです。
そのため、血液をサラサラにして血流を良くすることが大切です。

そこで、ドロドロをサラサラにして、トータル的に血管力を高める効果が期待できる、おすすめのサプリを紹介します。

血管の若返り効果が期待できるサプリ

白井田七

血管の老化は、原因となる活性酸素や血中脂質の増加や、血液がドロドロになり血流が滞ることで進行します。

血管の若返りに必要な効果

  • 血管を活性酸素から守る
  • 血液をサラサラにする
  • 血管をしなやかに丈夫にする
  • 余分な脂肪の排出
これらの血管の老化を食い止めるのに、トータル的に効果が期待できるサプリが、「白井田七」です。

血管の若返りに期待できるサプリ

  • 白井田七」(販売元:さくらの森)
「白井田七」は、漢方でよく使われる田七人参が主成分のサプリです。
田七人参には、“血液を浄化して血流を促進する効能”があります。そのため、血管の老化に伴う諸症状の改善に効果があるとされ、漢方でも広く処方されています。

「白井田七」でサラサラ効果を実感!

参照:さくらの森

田七人参の優れた効能は、豊富に含まれる成分「サポニン」にあります。
サポニンは血液に直接働きかけて、毒素を排出して血液をキレイにする作用があります。そのため、血流の滞りが原因となって起こる諸症状に、効果が期待できます。

田七人参で期待できる効果

  • 血液をキレイにする浄化作用
  • 血液循環を良くする
  • 血糖の上昇を抑制する
  • 糖尿病の予防や改善
  • 高血圧の予防
  • 更年期障害の症状を緩和
  • 免疫力を高める
  • 肝機能を高めて肝細胞を再生
  • 有機ゲルマニウムによる抗ウイルス作用
  • 血中の中性脂肪やコレステロールを分解して吸収を妨げる
  • 高脂血症の改善
  • 活性酸素の抑制
  • 慢性的な疲労の改善
  • 心臓の機能を高める
実際に、管理人ホコタテも「白井田七」を2ヶ月間飲み続けてみました。血糖値と血圧が気になる母親にも勧めて、同じように試してもらいました。

その結果、「白井田七」を飲んでいる期間は、不思議と疲労を感じることがありませんでした。また、腰痛の軽減やお通じの良さも実感しました。
母親も疲労の軽減や、数値の改善を実感したようです。

白井田七

こちらの記事では、「白井田七」を飲んで実感した効果について、詳しく紹介していまので参考にして下さい。

ドロドロ血液の改善には、原因となる生活習慣の見直しが前提となります。そして、サラサラ効果に優れたサプリを補給することで、更にその効果がより早く改善することが期待されます。


サブコンテンツ

家族で飲みたい!血圧改善サプリ

悩み別で選ぶ 血圧改善サプリでを試した感想