血液サラサラサプリおすすめは? – 実感できる商品を厳選!


血液がドロドロで血管年齢が高くなっている人に注目されているのが、「血液をサラサラにするサプリ」です。

一般的には血液をサラサラにすると謳ったサプリは多くあります。
そのため、「どれが本当に効果があるのか?」商品を選ぶのに迷ってしまいますね。

そこで今回は、「血液をサラサラにするサプリ」で、おすすめの商品を厳選しました。
実際に一定期間試した効果も紹介していますので、参考にして下さい。

血液サラサラサプリはどれがおすすめ?

一般的に「血液をサラサラにするサプリ」として販売されている商品には、血液をサラサラにする有効成分が含まれています。

血液をサラサラにする有効成分

魚に含まれる「EPA・DHA」はサラサラ成分としてよく知られています。他にも、血液をサラサラにする効果のある有効成分はいくつかあります。

サプリでよく使用されるサラサラ成分

  • ナットウキナーゼ
  • EPA・DHA
  • 黒酢エキス
  • イソフラボン
  • ケルセチン
  • サポニン
  • ビタミン類(ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB6、ビタミンB12)
  • 葉酸
  • ニンニクエキス
これらの成分はどれも、ドロドロになった血液をサラサラにする働きがあるものです。
それでは、このような成分が入っているサプリなら、どれを選んでも同じ効果があるのでしょうか?
それは、飲む人によってその効果が実感できる場合と、そうでない場合があります。

食生活に合わせたサプリ選び

同じ物を食べても、人によって効果に違いがあるように、サプリも飲む人に合わせて選ぶ必要があります。

どのサプリを選ぶかは、普段の食生活を振り返ってみるといいでしょう。
毎日食べている食事では、足りていない栄養成分をサプリで補うようにするのが効果的です。

以下は、普段の食事の傾向から、足りていないと思われるサラサラ成分です。

肉類や動物性脂質が多い食事】

不足しがちな栄養成分

  • ナットウキナーゼ
  • EPA・DHA
  • 黒酢エキス
  • イソフラボン
  • ビタミン類(ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB6、ビタミンB12)
  • ニンニクエキス
野菜が少ない食事】

不足しがちな栄養成分

  • ビタミン類(ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB6、ビタミンB12)
  • 葉酸
魚を食べる頻度が少ない】

不足しがちな栄養成分

  • EPA・DHA
血液がドロドロの状態の人は、よく肉類や動物性脂質を好んで食べている人が多いようです。そのため、野菜や魚類の栄養素が足りない傾向があります。

「EPA・DHA」の効果は種類による?

EPA・DHA」は青魚に多く含まれる成分ですが、血液をサラサラにする効果が認められています。
ただ、「EPA・DHA」成分をサプリで摂取する際には、その品質を見極めて選ぶことが大切です。それは、成分の特徴から「酸化しやすい」ことと、「単独では吸収率が低い」ということがあるためです。

そこで、「EPA・DHA」を効果的に摂取できるサプリとして、いくつかの商品の中からおすすめできるものを厳選してみました。
それが、さくらの森が販売する「きなり」です。

「EPA・DHAサプリ」でおすすめ商品を厳選

きなり

実際に、管理人ホコタテや周りの人にも「きなり」を試してもらい、どのような効果を実感できたのかをこちらの記事でまとめています。
また、なぜ「きなり」が「EPA・DHAサプリ」として他の商品よりも優れているのか?品質の見極め方も詳しく紹介していますので、参考にして下さい。

血液サラサラサプリを厳選!

白井田七

有効成分はどれも、その効果を発揮するためには、他に必要となる成分があります。

サラサラ成分として認められている「EPA・DHA」もそうですが、一つの成分だけでは十分な効果が期待できません。
また、普段はよく魚を食べている人でも、血液がドロドロになっていることもあります。

更に、食生活が不規則で栄養が偏っている場合には、足りない栄養素がいくつもあって、何種類ものサプリを飲んでいるという人もいるでしょう。
そこで、1つでトータル的に血流を改善するのに効果的なサプリを厳選しました。

おすすめの血液サラサラサプリ

白井田七

  • 田七人参(でんしちにんじん)が主成分の「白井田七
    完全無農薬・有機栽培の貴重な田七人参を飲みやすい錠剤タイプにしたサプリ
「白井田七」をおすすめする理由には、先ずは添加物が一切含まれていないことです。

一般的なサプリでは、主成分の他に添加物が多く含まれるものがあります。そのため、必要となる成分と合わせて、不必要な物まで体に摂り入れることになります。
これでは、健康のために摂るサプリが、逆効果となってしまいます。

「白井田七」をおすすめする理由

  • 添加物は一切含まれず限りなく天然に近い
  • 田七人参は中国雲南省でこだわりの有機栽培(世界初のIFOAM(国際有機運動連盟)認証を取得)
  • 生薬としての田七人参の効能が期待できる
  • これ一つでトータル的に血液サラサラ効果が期待できる

血液サラサラ作用でどんな効果が?

田七人参

では、「白井田七」を飲むことでどんなサラサラ効果が期待できるのでしょう?
それは、主成分となる「田七人参」の効能にあります。

「田七人参」の有効成分と特徴

  • 「サポニン」が高麗人参の約7倍と豊富に含まれる。
  • サポニンは血液に直接働きかけて、毒素を排出して血液をキレイにする作用がある。
  • 中国では古来より「血液循環を良くし、痛みを止め、内蔵の出血を止める」上薬として活用されてきた。
「田七人参」の最も大きな特徴が、「毒素を排出して血液をキレイにして巡りを良くすること」です。血液の循環が良くなることで、体の免疫力が高まる効果も期待できます。

「サポニン」の血の巡りが良くなる作用は、女性の更年期障害や高血糖、高血圧などの生活習慣病の改善にも役立ちます。

実際に飲んで実感した効果

管理人ホコタテも実際に、「白井田七」を2ヶ月間飲んでみました。その結果、血の巡りが良くなる作用によるものだと思われる、「疲労の軽減」や「筋肉痛や腰痛」の改善効果を実感しました。

また、血糖値や血圧が気になる母親にも同じように試してもらい、「疲労の軽減」や「数値の改善効果」を実感しています。
これは、他の食事の改善や気温の変化なども関係しているかもしれませんが、「疲労の軽減」は同じように感じた効果です。

こちらの記事で、「白井田七」の口コミや実感できた効果を詳しく紹介していますので、参考にして下さい。

血液サラサラサプリの注意点

「白井田七」もそうですが、このような血液サラサラのサプリを利用する場合、注意したいことがあります。

サプリは短期間での効果は望めない?

一般的にサプリは薬とは違い、即効的な効果は望めません。そのため、ある程度の期間継続して飲み続けることが必要になります。
サプリの口コミなどで、「効果が無かった」と感じている人の多くが、飲み始めて間もない利用者です。

サプリなど食べる物で体調不良を改善しようとする場合、3ヶ月〜4ヶ月以上は続けることです。それは、体内の血液が全て入れ替わるのに120日かかると言われているからです。
継続することで徐々に体調の変化を感じることができるでしょう。

サプリでの効果を実感するには?

  • 3ヶ月〜4ヶ月以上は継続して続けることが必要。

血液サラサラの薬との併用に注意

血栓予防で抗凝固薬「ワルファリン」などを処方されて飲んでいる場合、他の薬や食べ合わせに注意する必要があります。薬の作用を強めたり、逆に弱めることがあるためです。

そのため、このような薬を飲んでいる場合には、医師や薬剤師さんに相談するようにしましょう。

血液サラサラサプリを飲む際の注意点

  • 血栓予防で薬(ワルファリン等)を処方されて飲んでいる場合は、医師に相談する。

血液サラサラサプリはこんな人におすすめ

肥満

毎日の食事で栄養バランスが摂れている場合はいいですが、そうできないこともあります。
一人暮らしや仕事が忙しく、外食が多くなると、どうしても食生活が偏ってしまいます。

そんな場合には、手軽にいつでも飲めるサプリを利用すると便利です。

食生活が偏っている人

  • 肉類や油物が多い食事
  • 野菜や魚、大豆、海藻類などを食べる頻度が少ない
  • コンビニ弁当や菓子パンなどで食事を済ますことが多い
  • スナック菓子などジャンクフードをよく食べる
  • 夜遅くに食事することが多い
  • お酒をよく飲む
普段から食生活には気をつけている人でも、加齢による体調不良が現れることがあります。
また、環境の変化などで、一時的にストレスや疲労が増す場合もあります。

そんな時に、「白井田七」のようなサプリを活用するこで、気になる症状を軽減することが期待できます。

血液サラサラサプリをおすすめしたい人

  • 生活習慣病が気になる
  • ストレスや疲労が溜まっている
  • 睡眠障害
  • 運動不足
  • 冷え性
  • 代謝が悪く肥満気味
  • 加齢に伴う体調不良が気になる
  • 免疫力が下がっている
ドロドロ血液は動脈硬化の進行を早める大きな原因となります。
血管の老化は早めに対策することが大切です。食生活の見直しとともに、血液サラサラ効果のあるサプリを利用して、その効果を実感してみてはいかがでしょう?


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