高脂血症の原因 – 主な原因とそれ以外の要因について

「高脂血症」は、血中の中性脂肪やコレステロールなどの脂質が異常に増える状態です。
主な原因は食生活を中心とする生活習慣にあります。そこで、具体的にどのような食事や生活習慣が高脂血症の原因となるのか、詳しく見てみましょう。
また、まれに他の病気や副作用が原因で高脂血症になることもあります。他の要因で起こるケースについても紹介していますので、ご覧下さい。

高脂血症になる原因は？

最近は高脂血症のことを「脂質異常症」と呼びます。それは、悪玉の「LDLコレステロール」の増加だけではなく、善玉の「HDLコレステロール」の減少が問題となるからです。
そのため脂質異常症は、過剰な中性脂肪とコレステロールの増加、そして、HDLコレステロールの減少が原因で起こります。

脂質異常症（高脂血症）の診断基準については、こちらの記事で紹介していますのでご覧下さい。

遺伝的な要因

脂質異常症（高脂血症）は、割合的には少ないですが、遺伝的な要因で起こる場合もあります。
「家族性高コレステロール」は、日本人に多い遺伝が原因で起こる疾患です。

食生活や生活習慣に気をつけていても、体質的に悪玉のLDLコレステロールが血液中に溜まりやすく、若いうちから動脈硬化を発症しやすいという特徴があります。

家族で同じような食事をしていれば当然、同じような病気になりやすいことも要因の一つと考えられます。

家族性高コレステロールの場合、動脈硬化への進行が早いため、食事療法だけではなく、病院を受診して医師による治療や指導が必要です。
家族や親戚に脂質異常症の人が多い場合には、早めに検査することが大切です。

他の病気や副作用

遺伝や生活習慣以外にも、他の病気が原因で脂質異常症になる場合もあります。

病名	症状
糖尿病	血液中に余ったブドウ糖が、肝臓でコレステロールや中性脂肪の材料になるため、脂質異常症になりやすくなる。
甲状腺機能低下	甲状腺ホルモンの分泌が減る。
ネフローゼ症候群	尿たんぱくが大量に出て血液中のタンパク質が減少する。
慢性腎不全	腎臓の機能が極端に低下する。
閉塞性黄疸	胆道が詰まって胆汁が肝臓に逆流し、黄疸が出る。

また、薬の副作用で脂質異常症になるケースもあります。

脂質異常症（高脂血症）になる食生活

遺伝や病気が原因で脂質異常症となるケースは、全体的には少ないです。多くの場合、食生活や生活習慣が主な原因で起こります。
特に、最も大きな原因となるのが日々の食生活です。

脂質異常症は、中性脂肪とコレステロールの増加が問題で起こります。そして、コレステロールが増える最も大きな原因が、食事によるエネルギー過多です。

また、コレステロールは食事だけではなく、体内でも作り出されて増加します。
脂肪分や糖分の多い食事、お酒の飲み過ぎ、過食などによるカロリーの増加は、コレステロールや中性脂肪を増やす大きな要因です。
更に、甘いものを多く食べ過ぎると、中性脂肪を増加させるだけではなく、善玉（HDL）コレステロールを減少させる原因にもなります。

脂質異常症の原因となる食生活については、こちらの記事で詳しく紹介していますので、参考にして下さい。

脂質異常症（高脂血症）になる生活習慣

食事以外にも、運動不足による肥満やタバコ、お酒の飲み過ぎ、過度のストレスは善玉のHDLコレステロールを減らす要因となります。
中でも、お腹まわりの脂肪が多い「内臓脂肪型肥満」の人は、中性脂肪値や悪玉のLDLコレステロール値が高く、善玉のHDLコレステロール値が低くなりやすい傾向があります。

このように、脂質異常症は毎日の食事が大きく影響して起こります。
また、脂質異常症を防ぐことは、動脈硬化の予防につながります。
普段の食生活を見直して、脂質異常症の原因となるものがあれば、早目に改善することが大切です。