黒にんにくのサプリは本当に効果があるの?


健康食品として注目の“黒にんにく”は、にんにくと比較すると、有効成分が飛躍的に増加しています。
そのため、免疫力アップや老化予防など、健康に良いとされる様々な効果が期待できます。

しかし、黒にんにくそのものを毎日食べ続けるのは難しい場合があります。
手軽に摂れるサプリメントで“黒にんにく効果”を実感したいという方も多いでしょう。
そこで気になるのが、「サプリメントでもその効果を実感することはできるのか?」ということです。
今回は、「黒にんにくサプリ」の効果と、そのメリットについてご紹介します。

“黒にんにく効果”はサプリでも変わらない?

黒にんにくの効果

長期間熟成・発酵して作られる「黒にんにく」には、免疫力アップや疲労回復など様々な健康効果が期待できる。

生にんにくを長期間熟成・発酵して作られる「黒にんにく」には、豊富な有効成分が含まれています。それによって、体調不良を改善する様々な効果が期待できます。

「黒にんにく」で注目される効果

  • 免疫力アップ
  • 睡眠の質を改善
  • 老化予防
  • 血流を促進して代謝を促進
  • 血液サラサラ効果
  • コレステロール、中性脂肪の低下
  • 高血圧の予防と改善
  • 動脈硬化の予防
  • 血管年齢の改善
  • 抗がん作用
これらの効果はサプリメントでも実感することはできるのでしょうか?

本来、体質を改善するためには、食べ物から栄養成分を摂るのが最も効果的です。
そのため、“黒にんにく効果”を期待するのであれば、黒にんにくそのものを食べるのが最も効果があります。
では、サプリメントだと“黒にんにく効果”を得ることはできないのでしょうか?
いいえ、決してそんなことはありません。サプリメントで得ることができるメリットがあるのです。

サプリを利用するメリットは?

食事で体の不調や体質を改善するには、一定の期間が必要です。
それは、体内の血液が全て入れ替わるのに120日間かかると言われているからです。
そのため、食生活を改善して健康になるためには、少なくとも4ヶ月は続ける必要があります。

体内の血液が入れ替わる日数

メディアで取り上げられて話題となる“スーパーフード”と呼ばれるものは、一時的な流行で終わることが多いです。
また、仕事で帰宅時間が遅くなったり、外食が多くなると、毎回栄養バランスの摂れた食事をするのが難しくなります。
そんな場合に利用したいのが“サプリメント”です。

携帯できるサプリメントなら、会社など外出先でもいつでも手軽に摂ることができます。
外食が増えて栄養が偏っていると感じたら、食後にサプリで足りない栄養を補給することも可能です。
そして、サプリメントの最も優れたメリットは、“継続しやすい”ということです。

サプリメントのメリット

  • 携帯できる
  • いつでも手軽に摂ることができる
  • 継続しやすい
  • 足りない栄養成分を補給できる
  • 食生活のサポート

“黒にんにく効果”が実感できるサプリは?

黒にんにく効果

サプリメントで健康をサポートするためには、素材選びや製造方法などを確認して商品を厳選する必要がある。

手軽なサプリメントで“黒にんにく効果”を実感したいという方に、効果的なサプリメントの選び方をご紹介します。

黒にんにくそのものではなく、サプリメントで健康をサポートするためには、商品を厳選する必要があります。
一般的なサプリメントには、栄養成分そのものよりも添加物の方が多く含まれています。
黒にんにくの効果を実感するには、黒にんにくを主成分として多く含むものを選ぶことです。主成分となる「にんにく」はどこで作られたものか?素材を厳選しているかも大事なポイントです。

また、ソフトカプセルタイプのサプリメントの場合、加工するために他の成分も必然的に含むことになります。健康のためにサプリメントを利用するのですから、なるべく余分な添加物は含まないものを選びたいですね。
素材や製造にこだわりをもってサプリメントを作っている場合、必然的にコストは他の物に比べて高くなるはずです。価格が安すぎるものは、それなりの理由があるはずですから、おすすめできません。

効果的な“黒にんにくサプリ”の選び方

  • 使われる素材を厳選しているか?(品質のこだわり)
  • 生産地・生産者の紹介がある(流通過程が明確)
  • 成分内容の確認(主成分の含有量)
  • なるべく余計な添加物が入っていない
  • 実際に利用しているリピーターの口コミや評価を参考にする
  • 作っている会社の理念(製造に至る経緯など)
  • 価格(安価なものはそれなりの理由がある)

おすすめしたいこだわりの“黒にんにくサプリ”

三黒の美酢

そこで、何種類かある“黒にんにくサプリメント”の中で、おすすめの商品をご紹介したいと思います。
それは、九州産の素材にこだわり、栄養価と実感力で人気の「三黒の美酢(さんごくのみず)」です。

三黒の美酢

一般的なにんにくサプリメントに使われているのは、青森県産にんにくの「福地ホワイト六片」です。
しかし、「三黒の美酢」では理想のにんにくを求め、鹿児島県の無農薬農家さんの“完熟黒にんにく”を使用しています。

他には、希少な「黒酢もろみ」と「黒卵黄油」が含まれていて、どれも生産者こだわりのオーガニック素材です。
また、ソフトカプセルにはサラサラ成分の「DHA・EPA」を配合しています。
このDHA・EPAをソフトカプセルに配合することで、他の有効成分との相乗効果で、体内への吸収力を高める効果があります。

「三黒の美酢」の効果や詳しい成分について、こちらの記事で紹介していますので参考にして下さい。

“黒にんにくサプリ”で食生活をサポート

サプリメントで健康をサポート

サプリメントで普段の食事で足りない栄養分を補給して健康をサポートする

本来であれば、必要な栄養分は食事から摂取するのが最も効果的です。しかし、仕事や家事で忙しく、食事だけで摂取するのが難しい場合もあります。
そんな忙しい人の食生活をサポートしてくれるのが“サプリメント”です。
サプリメントは、普段の食事で足りない栄養分を補給するのに役立つ栄養補助食品です。
それぞれのライフスタイルに合わせて、“黒にんにくサプリ”をうまく活用して、健康をサポートして下さい。


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