キビ酢の効果がスゴイ!長寿の島で作られる健康酢

最近は、テレビや雑誌で健康にまつわる情報がよく特集されていますね。 そんな中、健康情報で人気のテレビ番組で、「キビ酢」の健康効果が紹介されていました。 キビ酢はあまり見かけないお酢なので、知らない人も多いかと思います。し・・・

亜麻仁油の効果とは?血管の老化を予防するオイル

最近は、健康に良いと言われる油が色々と出ています。 中でも、血管の老化や動脈硬化が気になる人におすすめしたいのが、「亜麻仁油(アマニアブラ)」です。 その健康効果が注目されるようになって、最近ではスーパーなどでもよく見か・・・

オリーブオイルの効果 – 抗酸化力で病気や老化の予防も!

油というと「体に悪い」イメージがありますが、身体に良い作用のある油もあります。 良い油というのは、病気の予防や若さの維持など健康効果が期待できるものです。 そこで今回は、毎日の食事に摂り入れたい健康オイルである「オリーブ・・・

甘酒の効果がスゴイ!高血圧から認知症まで

発酵食品が健康に良いというのは、よく知られていますね。 そんな発酵食品の中でも、日本人に昔から親しまれてきたのが「甘酒」です。夏バテや疲労回復があるとして活用されてきました。 最近では、その甘酒の効果に注目が集まり、健康・・・

甘酒にはどんな栄養が含まれている?酵素とビタミンの宝庫

最近、健康や美容にいいと話題になっているのが「甘酒」です。 甘酒は、日本では昔から親しまれてきた飲み物ですね。そして、“飲む点滴”と言われるほど栄養効果が高い飲み物です。 今回は、甘酒にはどんな栄養が含まれているのか?詳・・・

リンゴ酢は飲み方で変わる?時間と調理方法での変化

お酢は、血糖値や高血圧の予防に効果があると話題です。最近では、果実酢であるリンゴ酢の効果が特に注目されています。 そこで、リンゴ酢はいつ、どのように飲むのが効果的なのか?改善したい症状と合わせて紹介したいと思います。 リ・・・

リンゴ酢の効果はこんなにも?!厳選10をピックアップ

お酢には様々な健康効果があります。最近では、血糖値や血圧対策としても、お酢の効果が話題となっています。 お酢といっても、純米酒や黒酢など様々な種類があります。中でも、果実酢として人気なのが「リンゴ酢」です。リンゴ酢は穏や・・・

甘酒で血圧が下がる?!ポイントは温度と時間

甘酒は、古くから“飲む点滴”として親しまれてきた、健康効果の高い飲み物です。 近年では、高血圧予防にも優れた効果があることがわかってきました。 今回は、甘酒の血圧を下げる効果と、効果的に飲むためのポイントを詳しく紹介しま・・・

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悩み別で選ぶ 血圧改善サプリでを試した感想